～白髪の悩み〜お悩みブログ〜
こんにちは☆
恵比寿、広尾の美容室BEKKU hair salon広尾店のSHINO(篠)です！
今回は、お悩みブログ、
お題は、
【白髪の悩み】
そして僕が担当する部分は
①『白髪の原因について』
⬆️これは関係ありません、、、
これは大体皆さんがいずれ、たどり着く、
髪人生の中で最大の課題と言っても過言ではないでしょう！！！
さぁ改めて僕からは
『白髪の原因について』お話していきたいと思います！👍
白髪ができやすい原因となる生活習慣とは
頭皮の血行が悪くなると、髪を作る毛母細胞まで栄養が行き届かず、白髪ができやすくなります。頭皮に強い刺激を与えて毛母細胞への栄養をストップさせるような、下記のような行動をしているとどんどん増えていく可能性があります！
白髪は普段の生活習慣の癖を見直すことでも改善できます。
- 白髪を抜く
１～２本の白髪なら抜いてしまえば目立たないと思うかもしれません。また、白髪を抜くと白髪が増えるという噂もあります。
実際には、白髪は抜いても増えませんが、無理に白髪を抜くことによって、頭皮にトラブルが起きやすくなるのは確実です。
また毛を育てる毛母細胞がダメージを受けると、髪の毛が生えなくなることもあります。
１～２本の白髪が気になるならはさみで根元からカットするか、部分的な白髪染めがオススメです。
- 髪をいつも同じ場所で結ぶ
いつも同じ場所で髪を結んでいると、その周囲の頭皮ばかりが刺激されます。
それが頭皮の血行を悪くして、白髪の原因に。
ゆる結びくらいなら問題ありませんが、頭皮をギュッと引っ張るようなヘアアレンジを続けるのは避けて。さまざまなアレンジを楽しむことは、気分が上がるだけでなく、頭皮のためにもいいことなんです。
- 紫外線
春から夏にかけて最も気をつけたいのが紫外線です。紫外線を直接浴びる頭頂部は、白髪になりやすい場所。
夏の終わりに頭頂部から白髪がちらほら……なんてことも少なくありません。
- いつでも帽子をかぶっている
紫外線対策に帽子はとても有効な方法です。しかし、通気性の悪い素材でできた帽子をずっとかぶりっぱなしでいると、頭皮が蒸れてしまいます。頭皮が蒸れると毛穴に汚れがつまって血行が悪くなるなど、頭皮トラブルが勃発。
それが原因で白髪を誘発することも考えられます。
- 分け目がいつも同じ
つむじの方向などもあって、分け目がいつも同じになりがちな人も多いと思います。
分け目が何年も同じだと、分け目からのぞく部分の頭皮に、いつも紫外線があたることになります。
- 頭皮を傷つけたり、汚れが残るシャンプー法
頭皮の血行をよくして、髪に色を加える色素細胞の働きを活発にするためには、正しいシャンプーがとても大事です。
そのため、髪だけをゴシゴシ洗って頭皮の汚れが残っていたり、爪を立てて頭皮を傷つけたりするようなシャンプー法はＮＧ。
- バランスの悪い食事
髪が白くなっても命に関係はありません。ですから、バランスの悪い食事をとっていると、真っ先に栄養をカットされるのが髪。そのため白髪予防にはバランスのよい食事が欠かせないのです。
ジャンクフードが続いている方は、髪や頭皮の心配をした方がいいかも！！？
- 寝不足、不規則な生活
寝不足や不規則な生活が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなります。
もちろん頭皮の血行も悪くなるので、白髪の一因にも。
- ストレス
不規則な生活と同様にストレスも自律神経のバランスを崩す大きな原因のひとつ。
女性でもストレスが原因で、円形脱毛症になってしまう人も少なくありません。同様にストレスが原因で頭皮の血行が悪くなり、白髪になることも。この場合、ストレスがなくなれば黒髪に戻ります。
- 髪を乾かさずに寝る
髪を乾かさずに寝るのは、髪にとって最もダメな行動。
濡れた髪はキューティクルがはがれやすい状態。少しの刺激でキューティクルがはがれ、髪が乾燥しやすくなり、ツヤ感がなくなる原因に。
原因を探すだけでこんな気をつけなきゃいけないことがにあるんですね👀！！！
皆さんも1度、ご自身の生活習慣を見直してみてくださいね！☆
もしかしたらやってしまっていること、あるかもしれませんよ😨😨😨
bekku hair salon広尾店
篠 秀和
