代官山、恵比寿の美容室、ベックヘアサロンのしずかです(^^)

先日、体を鍛えないと！と思い、前から気になっていたエアリアルヨガというものに行ってきました(^^)

このヨガはハンモックを使い、体を伸ばしたり、中に入ってリラックスしたりするヨガです♪

普通にヨガをするより、ハンモックの力で体の伸びが違うんです！

いやぁいた気持ちいい(^^)
がいつも使っていなかったであろう部分が筋肉痛、、、

いいリフレッシュになりました(^^)

皆さん是非！